臺灣美食

　　1、用量

　　用量的多少取決於你的皮膚嬰兒皂是油性、干性、中性，做適當的增減，以洗完臉後，肌膚以稍有緊繃感為最佳，洗後肌膚感覺太滋潤，表示沒洗干淨。衝的時候滑滑的表示沒衝干淨。洗後感覺臉緊繃，表示用量過度。所以選擇自己適當的量很關鍵。

　　2、起泡度

　　起泡程度並不絕對等於洗手工肥皂推薦淨效果，泡泡具有在清潔過程中的其他作用，但不等同泡泡具潔面活性成分作用，所以，不同配方使用時，起泡程度不同。不能單憑泡沫程度判斷其清潔力。

　　3、按摩時間

　　按摩推揉是為了讓潔面活性劑有充分時間乳化油污而起分解作用，從而達到清潔的目的。

　　4、衝洗程度

　　衝洗以流下的水呈現完全透明並再多10秒為准，但低泡沫配方的應為濃度關系，台灣手工皂更需注意衝洗干淨的問題。千萬不要因為衝洗很舒服而過度衝洗，會把皮膚的水分手工皂代工一並帶走，反而會造成皮膚的干燥。

　　5、水溫

　　以人體體溫37℃左右為宜，水溫過低可導致毛孔收縮，導致不能有效清除污垢，水溫過高可使肌膚水分蒸發手工皂批發，造成皮膚干燥問題。所以，洗臉時的水溫一定要適中才能洗干淨臉。
 

　　一、皮膚的污垢

　　皮膚的表皮含有一層天然台灣手工皂的水脂膜，因為有它，皮膚變得平滑而有光澤，但同時皮膚容易沾惹塵埃。

　　皮膚的污垢成份大部分是油份--空氣中或化妝品中的礦物油、煮菜碰到的植物油或動物油…。。這些油脂再與皮膚上的髒污東西混在一起，很容易刺激皮膚，所以如果清潔工作沒有做好，所有的護膚保養都是枉然。

　　二、肥皂的作用

　　油與水無法互溶，所以皮膚上的污垢光用清水是洗不干淨的。舉個簡單的例子：當我們手不小心沾到機油時，都知道要先用汽油或沙拉油塗抹後再將其清洗掉，才能洗得干淨。同樣的道理，皮膚的污垢一定要借助某種油脂才能衝洗干淨。其中，肥皂就是最好的產品。

　　肥皂的主要成分是油脂和堿混合發生作用產生的，肥皂的作用就像是一種乳化劑，它可以使水與油溶在一起，因手工肥皂推薦此可將皮肩上帶有油分的污垢，經皮膚表面漂浮出來到水中而予以洗淨。

　　三、肥皂傷皮膚嗎?

　　皮膚確實屬於弱酸性，PH值約為4。0~嬰兒皂6。5，所以對酸有較強的抵抗力，對堿則比較脆弱。然而這對一個健康的皮膚來講，並不會有什麼差別。這原因是因為皮膚有酸堿中和的能力，如果當我們皮膚表面沾到堿性的東西，它有能力在短時間內，還原至皮膚表面原有的PH值。所以肥皂對健康的皮膚有益無害，只有在皮膚有濕疹或發炎時才須避免。乾性皮膚或敏感型肌膚的人酸堿中和能力較弱，這時候才須選擇中性的肥皂。

　　所以，肥皂對皮膚無害，要將皮膚污垢洗淨一定要用肥皂，只要注意選用適合自己膚質的肥皂就不用害怕皮膚會受到傷害。

　　四、肥皂的種類

　　肥皂可分為由天然的動物或植物油脂做出來的肥皂與人工合成清潔劑做出來的肥皂兩大類，這兩類肥皂對皮膚均有相同的清潔效果。

　　肥皂依照制劑分為塊狀肥皂與液狀肥皂(或稱做洗面乳、洗面露)，作用一樣，可依自己喜好使用。

　　肥皂也同保養品，依膚質不同有不同的選擇，一般標示「油性皮膚適用」或「痤瘡皮膚適用」的肥皂堿性度較高，去污力較強，洗後皮膚會有干燥、緊繃的感覺；標示「干性皮膚適用」或「敏感皮膚適用」者，即為一般所謂中性肥皂，其洗淨力較弱，但較少刺激性，對疾病或敏感型肌膚確實是較好的選擇。

　　另外有一種肥皂加了乳霜，宣稱「洗淨、滋潤一次完成」即是說如果您洗完覺得臉上還是油油的，不要以為這是滋潤，往壞的一面想，說不定臉上沒有完全洗干淨所以我還是建議清潔包養一樣都不能缺少，洗淨後再用乳液、面霜滋潤，不要偷懶，想要一次完成，結果是兩邊都做不好，得不償失。

　　五、卸妝的重要

　　如果臉部的污垢含有的油分太多，例如使用保養品或化妝品時，單用肥皂和水難以完全洗淨，必須在洗臉前先加以「卸妝」。

　　卸妝的產品有卸妝水、清潔霜(cleaning cream)、冷霜(cold cream)，含有的成份為軟高濃度的油脂、酒精、眯、乳化劑，其能除掉大部份的油脂，尤手工皂代工其對保養品或化妝品中的礦物油特別有功效。

　　不過，卸妝的產品其目的純為擦掉油污，並沒有像肥皂那般洗淨的功能，所以卸妝後仍須以肥皂洗臉。

　　六、正確的洗臉

　　(一)認識自己的膚質適用的肥皂，並依季節變化而更換。

　　(二)洗臉前先以清潔霜或卸妝水卸妝(使用保養品時)。

　　(三)洗臉以軟水為優，若家中裝有逆滲透純水機，以逆滲透水洗臉是最好的。
手工皂批發
　　(四)水溫以溫水為佳，因為冷水對油脂的洗淨力差，而熱水又易造成血管誇張且使皮膚干燥，所以微溫的水最適宜。

　　(五)將肥皂在掌中搓揉起泡後，再用雙掌按摩清洗臉部。油性皮膚約一分鐘，乾性皮膚則30秒即可，之後再以清水衝洗一分鐘，確定肥皂衝淨後，再以乾毛巾按乾。

　　(六)毛巾的使用，除質地的選擇要細致外，應以拍乾方式，而勿以毛巾直接搓揉臉部，少刺激皮膚為佳。

　　(七)洗完臉後，可依個人喜好擦拭化妝水做再度清潔及基礎保濕。

　　(八)洗臉的次數依各人膚質、環境、氣候、有無上妝等因素來決定。如干性皮膚、冬天的氣候、開冷氣的房間，洗臉次數要少。反之，油性皮膚、高溫潮濕的季節、空氣污濁的場所，則需多洗幾次臉。只要洗臉的方式正確，洗臉次數的多寡並不影響肌膚健康。

　　配方一

　　白油150g、橄欖油150g、手工肥皂推薦椰子油100g、棕櫚油100g、氫氧化鈉73g、水175g。

　　成品皂堅硬、厚實，質地細膩、泡沫多且穩定，使用中不易軟塌。

　　皂化時間：20~30分鐘。

　　成熟期：3~4周。

　　適合膚質：一般性膚質。

　　配方二

　　白油160g、芥花油140g、椰子油140g、橄欖油30g、蜜腊30g、氫氧化鈉70g、水170g。

　　芥花油、橄欖油泡沫細膩，成品滋潤清潔度強、質地堅硬。

　　皂化時間：20~35分鐘。

　　成熟期：4周。

　　適合膚質：所有膚質。

　　配方三

　　台灣手工皂葵花油100g、芥花油150g、椰子油150g、棕櫚油100g、氫氧化鈉74g、水180g。

　　成本低效果不錯。葵花油保濕，芥花嬰兒皂油溫和，泡沫及硬度均適中。

　　皂化時間：30分鐘。

　　手工皂代工成熟期：3~4周。

　　適合膚質：一般性肌膚。

　　配方四

　　蓖麻油150g、椰子油120g、棕櫚油200g、蜜腊30g、氫氧化鈉72g、水170g。

　　蓖手工皂批發麻油做出的成品皂呈透明效果，泡沫多，但比較軟，不好脫模。搭配硬油如棕櫚油可平衡硬度，蜜腊有助於脫模。使用時注意保持皂的干燥，避免軟化。

　　皂化時間：30分鐘。

　　成熟期：6~8周。

　　適合膚質：中、油性膚質。

　　配方五

　　橄欖油300g、可可脂100g、椰子油100g、蜜腊30g、氫氧化鈉75g、水180g。

　　可可脂可柔軟肌膚，是做皂及保養品的好素材。制作前應將固態的可可脂與蜜腊融化，注意不能直火加熱。

　　皂化時間：35~40分鐘。

　　成熟期：4~5周。

　　適合膚質：中、干性膚質。

　　材料

　　1。椰子油 170公克

　　手工香皂2。葵花子油 170公克

手工香皂推薦　　3。棕櫚油 114公克

　　4。氫氧化鈉 75公克

　　5。水 202公克

　　6。耐鹼性水性色素 少許

　　7。香精油10ml

　　8。乾燥植物 少許

　　9。模具

　　工具

　　1。耐熱容器(不銹鋼鍋)1個

　　2手工香皂禮盒。塑膠或玻璃或磁製容器1個

　　3。溫度計1支

　　4。攪拌用具(竹棒或木棒)1支

　　5。手套

　　步驟

　　一。將椰子油、葵花子油、棕櫚油依比例放入耐熱容器內。

　　二。將水至於塑膠或玻璃容器中，加入氫氧化鈉，將兩者攪拌至氫氧化鈉完全溶化(溶解過程會有發熱情形為正常現像)。

　　三。將步驟一的油，用隔水加熱方式煮溶，使其成透明狀即可。

　　四。用溫度計測量油的溫度，使其維持在35度至40度間。

　　五。待步驟二的氫氧化鈉和水混合液降溫至35度40度時，將其倒入手工肥皂步驟四中的油，並不斷攪拌約40分鐘使兩者皂化反應，直到兩者溶液完全混合成美乃滋狀即為皂基，即可進行下一個步驟。

　　六。在已充分攪拌的皂基中加入所喜愛的香精油。

　　七。再加入想作成的乾燥植物，再攪拌均勻。

　　八。再加入耐鹼性水性色素，在攪拌均勻。

　　九。再模具中抹油(白臘油或沙拉油)。

　　十。將步驟八的皂基倒入模子中，並蓋上毛巾，置於溫暖通風處。

　　十一。待手工香皂硬化後(約1~3日)即可取出，並放於通風處讓其自然乾燥，約五星期

　　左右即可使用。

　　1、用量

　　用量的多少取決於你天然手工皂的皮膚是油性、干性、中性，做適當的增減，以洗完臉後，肌膚以稍有緊繃感為最佳，洗後肌膚感覺太滋潤，表示沒洗干淨。衝的時候滑滑的表示沒衝干淨。洗後感覺臉緊繃，表示用量過度。所以選擇自己適當的量很關手工皂鍵。

　　2、起泡度

　　起泡程度並不絕對等於洗淨效果，泡泡具有在清潔過程中的其他作用，但不等同泡泡具潔面活性成分作用，所以，不同配方使用時，起泡程度不同。不能單憑泡沫程度判斷其清潔力。

　　3、按摩時間

　　按摩推揉是為了讓潔面活性劑有充分時間乳化油污而起分解作用，從而達到清潔的目的。

　　4、衝洗程度

　　衝洗以流下的水呈現完全透明並再多10秒為准，但低泡沫配方的應為濃度關系，更需注意衝洗干淨的問題。千萬不要因為衝洗很舒服而過度衝洗，會把皮膚的水分一並帶走，反而手工皂推薦會造成皮膚的干燥。

　　5、水溫

　　以人體體溫37℃左右為宜，水溫過低可導致毛孔收縮，導致不能有效清除污垢，水溫過高可使肌膚水分蒸發，造成皮膚干燥問題。所以，手工皂禮盒洗臉時的水溫一定要始終才能洗干淨臉。

　　第一是膠印，在中國目前是占有絕對統治地位的印刷方式，膠印是平手工皂禮盒板印刷的一種，很簡單的講膠印就是借助於膠皮(橡皮布)將印版上的圖文傳遞到承印物上的印刷方式，也正是橡皮布的存在，這種印刷方式得名，南方經常叫他柯式印刷。膠印一般分為單色印刷，雙色印刷，4色印刷和多色印刷，我們經常見到的花花綠綠的彩色圖片，大部分是通過4色印刷完成的，理論上，可以通過4色印刷實現所有顏色的。專色印刷是指采用黃、品紅、青和黑墨四色墨以外的其他色油墨來復制原稿顏手工皂色的印刷工藝，包裝印刷中經常采用專色印刷工藝印刷大面積底色，大面積的底色，采用專色印刷更為穩定。

　　第二是燙印，俗稱"燙金"，在中國已有很長的歷史了，燙印技術應用範圍很 廣，如紙品燙印，紡織品燙印，裝潢材料的 燙印，塑料制品燙印等等。。燙印膜的顏色決定燙印出來的顏色效果，燙印方式有平燙和滾燙。平燙包含小弧度的曲面、折面和斜面燙，它的基本形式有 "平燙平"和"圓燙平"兩種； 滾燙包含平面燙、圓周燙和非圓面周邊燙， 它的基本形式又有"平燙圓"和"圓燙圓" 兩種。燙印出來色澤清晰有強烈的凹凸感，一般用於LOGO等需要加強凸顯的部位。

　　第三是絲印，也叫絲網印刷，絲網印刷屬於孔版印刷，孔版印刷的原理是:印手工皂推薦版(紙膜版或其它版的版基上制作出可通過油墨的孔眼)在印刷時，通過一定的壓力使油墨通過孔版的孔眼轉移到承印物(紙張、陶瓷等)上，形成圖像或文字。絲印不受承印物大小和形狀的限天然手工皂制一般印刷，膠印只能在平面上進行，而絲網印不僅能在平面上進行印刷還能在特殊形狀的成型物上如球面曲面上印刷，有形狀的東西都可以用絲網印刷來進行，這就很好的彌補了膠印的不足。

　　工具

　　玻璃杯：用於攪拌原料。制作中由於發手工皂推薦熱，最好選擇耐熱的玻璃器皿。切忌使用鋁制品。

　　湯勺：用於溶解燒堿，也可以用攪拌器代替，同樣忌諱鋁制品。

　　攪拌器：用於攪拌原料，可用大的湯勺代替，回避鋁制品。

　　模具

　　牛奶盒、土豆片的包裝，塑料盒等均可

　　水50ml

　　紅葡萄酒50ml

　　名牌產品中的任何一種均可。喝剩下的也可以再把它有效地利用起來。

　　食用油250g

　　橄欖油等植物油均可做好使用新的油。這樣對皮膚有好處。

　　燒堿30g

　　在藥房可以買到由於屬於有毒物手工皂品購買時需要單位介紹信。注意不要用手直接接觸。

　　制作時的安全措施

　　燒堿與水發生化學反應時將產生泡沫，制作香皂時應在室外，帶上手套、口罩和眼鏡。避免使用鋁、銅、鐵及聚乙烯制品，應使用耐熱玻璃、塑料和不鏽鋼制品，以防止燒堿變質。

　　制作步驟

　　1。用水將燒堿溶解開，將水和燒堿放在容器中，一直攪拌到水變得透明為止。應該注意的是，攪拌過程中將出現泡沫和發熱現像。

　　2。一邊放入油，一邊攪拌，待燒堿完全溶解以後，一邊攪拌一邊將油逐漸地放進去。用攪拌器攪拌10分鐘左右。

　　3。倒入紅葡萄酒。

　　4。繼續仔細攪拌，繼續仔細攪拌10分鐘左右，直至紅葡萄酒徹底均勻地分布開來。這時，液體開始逐漸變稠。

　　5。注入模具中，停止攪拌，兩三分鐘以後，將其注入模具之中。

　　6。原封不動地放上1~2天，在溫暖的地方放置1~2天。這時，液體在模具中產生化學反應，請不要用手觸摸。

　　7。從模具中取出，從模具中將香皂取出，可以將刀子或剪子插入模具中以便於順利取出。

　　8。最後的完成，切成適當大小的方塊，放在通手工皂禮盒風處，避開日光直曬，放一個多月以後，制作完成。

　　絕對簡單，絕對安全，以普通肥皂原料粉為基礎的速成制作方法，4天可以完成。

　　1。准備物品：肥皂原料粉100g，紅葡萄酒70ml。

　　2。將紅葡萄酒倒入肥皂原料粉中，將紅葡萄酒倒入放有肥皂原料粉的容器中，肥皂原料粉較細，注意不要飛散。

　　3。仔細地和在一起，就像和粘土泥一樣，仔細地把兩者和在一起。紅葡萄酒的分布要均勻。

　　4。倒入模具中放4天，將和好的東西填在模具中，原封不動地放置4天。注意要填瓷實，不要混入空氣。

　　5。從模具中取出，用刀子天然手工皂或剪子將模具切開，將香皂取出，這時的香皂應當有一定的硬度。

　　6。紅酒香皂制成，將其分割成便於使用的大小，紅酒香皂的制作完成，可以馬上投入使用。
 

　　手工皂，就是自己DIY動手做香皂。只需要油脂、NaOH、水3手工皂種材料。手工皂推薦手工香皂既可用作洗面，卸妝，又可用作沐浴用。手工香皂的泡沫細膩豐富，能徹底清除毛孔深處的油污。使肌膚滋潤光澤，富有彈性。

　　1、橡膠手套、護目鏡、口罩：處理氫氧化鈉(化學式NAOH)溶液時用的防護工具；

　　2、燒杯或其他容器2個：制作手工皂禮盒氫氧化鈉溶液時試用；

　　3、能放得下燒杯的容器1個：冷卻氫氧化鈉溶液時使用；

　　4、不鏽鋼面盆一個：裝基礎油並攪拌皂液時使用；

　　5、電磁爐和鍋一個：水浴加熱基礎油時使用；

　　6、電子稱1台：稱量各種制造原料時使用；

　　7、不鏽鋼湯勺1個：稱量和攪拌氫氧化鈉溶液時使用；

　　8、不鏽鋼打蛋器1個：攪拌皂液時使用；天然手工皂

　　9、溫度計2支：控制油溫和氫氧化鈉溶液溫度時使用；

　　10、橡皮刮刀；

　　11、皂模：裝入trace(trace英文直譯過來是“痕跡”，它代表了手工皂DIY過程中皂液的一個標志性的狀態)後的皂液時使用；

　　12、PH試紙一盒：測試成皂是否已完全成熟時使用。
 

　　原料：豬瘦肉50克，菠菜200克，鹽、白糖、熟月子餐推薦雞油、水澱粉各適量。

　　做法：

　　①將豬瘦肉剁成末；菠菜洗淨，切段。

　　②鍋內燒開適量的水，燒沸後放入菠菜焯至八成熟，撈起瀝干水，備用。

　　③另用鍋將豬瘦肉末用小火翻炒，再加入菠菜，放鹽和白糖調味。

　　④用水澱粉勾芡，淋上熟雞油即可。

　　功效：菠菜含相當豐富的鐵質和胡蘿蔔素，能增強抵抗傳染病的能力；豬肉能夠為哺乳媽媽提供血紅素鐵和促進鐵吸收的半膀氨酸，改善缺鐵性貧血。

　　2、海參木耳小豆腐

　　原料：泡發海參、豆腐各50克，干木耳10克，蘆筍、胡蘿蔔、蔥末、姜末、黃瓜、鹽、水澱粉各適量。

　　做法：

　　①海參洗淨切丁；木耳泡發後切碎；胡蘿蔔、蘆筍分別洗淨切丁；黃瓜洗淨，切片。

　　②用開水將海參焯熟撈出；再焯熟蘆筍丁撈出。

　　③油鍋燒熱，爆香蔥末、姜末，放入胡蘿蔔丁、海參和木耳，加入適量水。

　　④燒沸後倒入豆腐丁、蘆筍丁、黃瓜片，加鹽調味，最後用水澱粉勾芡即可。

　　功效：海參膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固酵食物。海參中礦物質釩的含量居各種食物之首，可參與血液中鐵的輸送，增強造血功能，改善產後貧血症狀。

　　3、明蝦燉豆腐

　　原料：蝦、豆腐各100克，蔥花、姜片、鹽各適量。

　　做法：

　　①將蝦線挑出，去掉蝦須，洗淨；豆腐切成小塊。

　　②鍋內放水置火上燒沸，將蝦和豆腐塊放入燙一下，盛出備用。

　　③鍋中放入蝦，豆腐塊和姜片，煮沸後撇去浮沫，轉小火燉至蝦肉熟透，最後放入鹽調味，撒上蔥花即可。

　　功效：

　　蝦營養豐富，肉質松軟，易消化，對產後身體虛弱的媽媽是極好的進 補食物。蝦的通乳作用較強，對產後乳汁分泌不暢的媽媽尤為適宜。 用法：可在午餐或晚餐食用。

　　4、紅棗銀耳粥

　　原料：干銀耳15克，紅棗8個，冰糖適量。

　　做法：

　　①干銀耳用溫水泡發；紅棗洗淨，去核，汐止月子餐備用。

　　②在鍋中放入清水，將紅棗和銀耳一同放入鍋中用大火燒沸。

　　③然後改用小火，加入適量冰糖，煮開即可。

　　功效：銀耳是一種珍貴的食用菌和滋補佳品，含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等物質，其含有的酸性黏多糖可以增強產後免疫功能，提高對外界致病因子的抵抗力。

　　1、番茄排骨湯

　　材料：適量的西紅柿，排骨500克汐止月子餐，番茄醬50克，鹽，料酒1小匙，蔥，姜少許。

　　做法：

　　1、排骨用清水清洗干淨，放入鍋中，加入料酒汆燙5分鐘，撈起備用。

　　2、將番茄切成塊，蔥、姜、蒜切好備用。

　　3、鍋中油燒熱後加入蔥、姜、蒜炒香，再加入番茄翻炒出香味。

　　4、將番茄中加入足夠多的水，放入排骨、鹽。

　　5、開大火將湯燒開，然後轉小火。

　　6、待排骨即燉軟時，加入番茄醬、胡椒粉。7、撒上香菜等增加香味的蔬菜。

　　2、白蘿蔔排骨湯

　　原料：

　　排骨500克，白蘿蔔半根。

　　調料：

　　料、蔥段、姜片、鹽、香菜末各適量。

　　做法：

　　1、排骨浸泡出血水衝洗干淨，冷水下鍋。

　　2、懶得換鍋，我直接用的壓力鍋，將蓋子不要旋緊蓋上，大火燒開，煮3、5分鐘。

　　3、撇去浮沫，撈出衝干淨 ，再放入洗淨的壓力鍋內，加入料酒、蔥段、姜片等調料。

　　4、加入適量清水。

　　5、蓋上鍋蓋旋緊，大火燒開，聽到“嗤嗤”聲後轉小火煮20分鐘後關火。

　　6、幾分鐘後等壓力鍋氣嗤完，開蓋加鹽調味，撒香菜末。

　　3、玉米排骨湯

　　材料：

　　排骨400克、玉米1根、胡蘿蔔半根、料酒2勺、食鹽適量。

　　做法：

　　1、玉米切成小段，胡蘿蔔去皮之後切成塊。

　　2、排骨清洗干淨，放入開水中焯一會，去掉腥味和血水。

　　3、將焯水好的排骨用清水衝洗，再放入鍋中。

　　4、鍋裡再倒入足量清水，加入適量料酒。

　　5、大火將水燒開後，繼續煮幾分鐘，之後放入玉米和胡蘿蔔。

　　6、繼續用大火燒開，再轉成小火煮1小時，最後加適量鹽調味即成。

　　4、冬瓜排骨湯

　　原料：豬排骨，輔料，冬瓜。適量的姜片，蔥花，鹽

　　做法：

　　1、豬排骨洗淨宰成小段，放鹽拌勻待用。

　　2、冬瓜刨皮剖開去瓤洗淨切小塊。

　　3、排骨在沸月子餐推薦水中焯掉血水，撈起瀝水備用。

　　4、鍋中加適量清水，放姜片適量煮沸後，放排骨入鍋繼續煮開，再用小火燉90分鐘左右。

　　5、再放冬瓜，中火燉20分鐘後出鍋，撒上蔥花即可。

　　5、山藥排骨湯

　　材料：

　　排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生姜適量，料酒1茶匙，白醋幾滴，鹽適量。

　　做法：

　　1、排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生姜適量切片，料酒1茶匙，白醋幾滴，鹽適量。

　　2、山藥洗淨，削去外皮，切成滾刀塊備用；胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。

　　3、放半鍋清水，放入洗淨的排骨，用大火燒開，此時湯面會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗淨。

　　4、砂鍋放適量水燒開(一次放夠，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒一起放入，用大火燒開後轉小火。

　　5、這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。

　　6、小火煮一小時後，再放入山藥、胡蘿蔔，小火再煮1小時，放枸杞和鹽調味即可。

　　1、精油皂放置環境要干燥

　　一、精油皂的簡易制作方法

　　制作精油皂有幾種方法，用氫氧化鈉+植物油+精手工皂油來制作，也可以采用皂基+精油來制作，本篇主要講的是用皂基制作手工皂的方法，這種方法相對簡單一些，只要購買皂基，溶化後加入精油入模具定型即可。

　　去過汗蒸房汗蒸的朋友都知道，汗蒸時最好穿上汗蒸岩盤浴服。那麼汗蒸服有選擇要求嗎?隨著汗蒸房加盟投資的逐漸流行，汗蒸服如何選擇也成為人們面對的問題，汗蒸房根據自身經驗和顧客的反饋總結出以下幾點：

　　我們經常在網絡或者其他媒體上看到關於健康飲品的死海泥概念宣傳，在全民重視健康品質的今天，我們所喝的東西也不再是劣質飲料，而是注重健康、營養豐富的各種高級飲品，特別是近兩年悄然走紅的飲用玫瑰水，在年輕人中著實掀起了一陣時尚玫瑰花飲品狂潮。可能你之前在線上線下聽說過，那麼作為消費者，你們知道經常飲用玫瑰水有哪些好處嗎?今天來簡單的盤點一下。

　　黑色的食品有益腎、抗衰老的作用。冬季適宜養腎。因此，冬麻油天應適當多吃炒黑芝麻、黑桑葚、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。

　　肺色為白色，屬秋天。

　　白色的食品有補肺的作用。秋天應適當多吃白果、白梨、白桃、白杏仁苦茶油、百合、秋梨膏等白色食品。

　　心色是赤色，屬夏天。

　　紅色的食品養心入血，並有活血化淤的作用。尤其在夏天，養心更為重要。應適當多吃山楂、西紅柿、紅蘋果、紅桃子、心裡美蘿蔔、紅辣椒等紅色食品。

　　肝色是青色，屬春天。

　　青色食品多補肝。在春天應適當多吃青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

　　脾色是黃色，四時皆養。

　　黃色的食品能補脾。特別在長夏和每個季節的最後18天，應適當多吃山藥、土豆麻油、黃小米、玉米等黃色食品。

　　有諺語說：“芝麻綠豆糕，吃了不長包”。這也道出了炒芝麻與綠麻油豆都具有排毒的功能。從芝麻中提取的香油，不僅是熱菜和涼拌菜的調味佳品，也廣泛用於食療解毒：

　　以香油灌服，取吐，治療誤食中毒。

　　將蔥涎入香油內，手指蘸之摩擦小兒面部、後背，可解毒涼肌，治小兒發熱。

　　用香油塗擦頭部，治療梅花禿苦茶油癬、發落不生。

　　看來，芝麻和來自芝麻的香油，都與人們的飲食養生息息相關，而“寒露吃芝麻”的習俗，更加強調了芝麻在“四時養生”中的作用。

　　寒露之後，寒氣增長，萬物漸蕭落，人體也隨之發生變化：傷風感冒流行，慢性支氣管炎、支氣管哮喘加重，慢性胃炎、胃潰瘍易發；高血壓、心腦血管疾病多發。所以，寒露過後的飲食養生，應遵守“滋陰潤燥”的原則，少吃辛辣食物，多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食麻油物，同時增加雞肉、鴨肉、牛肉、豬肝、魚蝦、大棗、山藥等，以增強體質。

　　什麼是手工皂?

　　手工皂就是自己DIY動手工皂推薦手做的香皂，需要油脂、NaOH、水等3種原料，而手工皂裡還添加了甘油、植物油等護膚成分，能對皮膚達到養護的效果，用來洗臉、卸妝都非常好。

　　手工皂的泡沫非常細膩，去除皮膚污垢的效果也不錯，因為不含防腐劑、表面活性劑等化學成分，手工皂還算是一款安全又有效的清潔產品。

　　手工皂的保質期

　　因為手工皂中沒有化學添加劑和保鮮劑，隱私保質期會比其他工業皂短很多，一般情況下手工皂在制成的1年裡使用完是最好的。

　　秋季用手工皂洗臉好嗎?

　　現在處於換季的時候，秋天空氣也變得干燥很多，這時候還可以用手工皂手工皂來洗臉的，因為手工皂中含有天然的甘油成分，保濕的效果也不錯，並且不會刺激到皮膚。

　　但是建議那些敏感皮膚的MM，在使用手工皂前先在手臂或者耳後先做皮膚測試，如果發現有皮膚過敏現像，要立即停止使用哦。

　　手工皂洗臉的好處

　　因為手工皂中含有甘油，保濕的效果非常好，並且對肌膚也十分溫和沒有刺激。手工皂除了清潔力驚人之外，絲毫不會破壞肌膚的角質層，這也是因為手工皂中含有甘油，能清潔的同時還能保濕。

　　手工皂洗臉的注意事項

　　有些女生在剛剛使用手工皂洗臉的時候會出現皮膚手工皂禮盒干燥或者過敏現像，這天然手工皂可能是因為之前使用的護膚品中又大量的表面活性劑，不易被洗淨，殘留在皮膚上還覺得滑滑的，其實皮膚的正常皮脂膜已經被破壞。

　　因此在初次使用手工皂時，應盡量用水衝洗，洗干淨後用干淨的毛巾輕輕擦拭皮膚，然後用溫和的爽膚水或者是乳液對皮膚進行護理，一般在20-30天左右皮膚就能適應手工皂了哦。

　　一、手工皂

　　現在很多明星都在用手工皂洗臉，手工皂但是這不代表是好用的，手工皂的制作需要油脂、NaOH、水等3種材料，原料是甘油、植物油等，對皮膚保養很突出。手工皂的泡沫也細膩豐富，能夠徹底清除毛孔深處的油污，讓肌膚變得滋潤光澤，並富有彈性，且不含防腐劑，一種非常安全且有效的皮膚清潔面容產品，但是要切記假冒的手工皂會毀掉肌膚，在購買的時候一定要分清楚。

　　二、洗面奶

　　洗面奶的分很多種類，功效大小不一，也是洗面奶的一大特點，相比手工皂護膚更加全面一點。但是一般洗面奶手工皂推薦是不具備美白效果的，對皮膚的刺激性比手工皂的要小，衝洗也比較方便，面手工皂禮盒部一些凹凸部位也能清潔干淨，如果能用上帶有植物提取天然手工皂精華的洗面奶，那肌膚妥妥的會越洗越健康。

　　手工皂PK洗面奶結果：手工皂和洗面奶洗臉，各有各的優點和缺點，卻不能互補，不過針對個人的膚質不同，所用的效果也不同，兩者之間還算平衡。

　　最近天氣潮濕，一些朋友問到保存手工皂的問題。其實，手工皂推薦手工皂遇手工皂禮盒到下雨潮濕天是令人頭痛的事，是手工皂生產和用戶都需要注意的。

　　因為手工皂含有皂化中自然產生的甘油，甘油會抓水，所以在連續下大雨的天氣，特別是南方雨季潮濕地區，如果手工皂完全不包任何東西放在那裡，可能手工皂像是泡過水的軟爛狀。幾個小單方，大家可以參考，以便在下雨潮濕天也可以保存好自己的手工皂：

　　1 有水沉積時，用吸水紙及時擦干，量少還可以

　　2 開除濕機、冷氣機，

　　3 皂脫模後，馬上整條包上烤盤紙，再裝進牛皮紙袋裡，紙會吸濕，放進箱子裡。只裝紙袋，皂不會呈現像是泡遇水的軟爛狀，但會有少許水珠凝結在皂的表面，再卷上報紙增加吸濕能力。

　　4 放在冰箱裡如果家裡浴室濕氣很重，手工皂不用時放在離水氣遠一點的地手工香皂方(不可有太陽直曬)，可以避免手工皂軟爛，延長使用期限。